PERCORSI AL FEMMINILE
LA NASCITA SPECIALE
BISOGNI SPECIALI
YOGA LAB
LABORATORI
YOGA BISOGNI SPECIALI
COME ERBA AL VENTO
Come lo stelo di erba che al vento si piega ma non si spezza, attraverso lo yoga è possibile recuperare energie e sperimentare nuovi modi di essere nel corpo e nel respiro, portando una nuova consapevolezza e qualche competenza spendibile nel quotidiano per affrontare meglio le sfide cui siamo chiamati ogni giorno.
YOGA PREVENZIONE BURNOUT OPERATORI
Yoga CARE
for the caregiving
Prendersi cura di sé e nell'altro nella relazione di aiuto
4 INCONTRI LABORATORIO
Rivolto a tutte le figure professionali coinvolte nella relazione di aiuto e nel caregiving: operatori del settore socio-sanitario, riabilitativo, educativo e del settore istruzione di ogni ordine e grado.
Percorso di 4 incontri per analizzare insieme i vari aspetti del caregiving e acquisire strumenti di resilienza personale e ascolto di sé. Il percorso si svolge in quattro incontri laboratoriali di pratica trauma informed yoga condotta secondo il modello somatic competence® focalizzato sull’ascolto di sé, la rappresentazione somatica del vissuto nel corpo e la condivisione.
YOGA RECUPERO
PER CAREGIVER
Un'occasione per prendersi cura di sé in uno spazio sicuro e protetto dove potersi affidare alla guida dello yoga che conduce passo passo al recupero e riequilibrio della propria energia. Il laboratorio certe su ascolto, respiro, postura e rilassamento fornendo strumenti per prendersi cura di sé in autonomia e riportare corpo ed emozioni all'equilibrio nella quotidianità. Uno spunto anche per guardare con una nuova consapevolezza alle reazione del proprio figlio speciale, interpretando meglio i suoi stati emotivi e i suoi bisogni.
YOGA AL BUIO
SOTTO BENDA
Pratica Yoga Ratna in deprivazione sensoriale, guidati con istruzioni che disvelano solo alla fine il nome della posizione in cui si sta entrando. L'esperienza aiuta a concentrarsi maggiormente sul corpo e sulla propria interiorità, aprendoci all'ascolto e alla scoperta di un uso alternativo del nostro sistema cinestesico e propriocettivo.
YOGA SOLLIEVO
& MANDHALA
Il laboratorio in più sessioni che lezioni di yoga in ambientazione riadattata insieme ad esperienze ludico espressive per ragazzi di CSE e Associazioni, al fine di donare uno spazio di movimento ai ragazzi anche durante i periodi di fermo (lock-down) e al contempo offrire un piccolo spazio di sollievo per le famiglie delle associazioni.
YOGA MANDHALA
YAMA E NYAMA
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Continuano i progetti di yoga e Mandhala presso CSE e Associazioni, a piccoli gruppi, con il Mandhala dei precetti deello yoga Yama e Nyama.
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