PERCORSI AL FEMMINILE
LA NASCITA SPECIALE
OASI DAL QUOTIDIANO
Retreat estivo
Giornata di pratiche in sala e all'aperto
Dedicare un tempo all'ascolto di sé: con questo intento proponiamo il Retreat estivi, immersi nel Parco Naturale di Montevecchia e val Currone: un'oasi di pace e natura chiamata "piccola toscana della Brianza". Il ritiro di una giornata comprende 4 pratiche alternate tra esterno/interno (Kriya, Asana, Nidra, Sequenze), pranzo vegetariano, passeggiata digestiva, merenda con thé, tisane e dolcetti caserecci.
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La giornata si svolge con un minimo di 15 partecipanti. Accompagnatori/famigliari che non partecipano allo yoga: pasti al sacco oppure prenotazione autonoma presso la struttura
IL RISVEGLIO DEL CUORE
La vera gioia nasce da dentro...
Il dono più grande che possiamo fare a noi stessi è ritrovarci nel nostro sguardo interiore, risvegliando quella luce che brilla spontaneamente nel nostro profondo.
Quando: SABATO 11 MAGGIO 2024 h 9.00-18.00
(partecipanti min. 15, max 25)
Quote:
Caparra 30 euro - entro 16/02
Residuo 40 euro - entro 19/04
PRATICHE IN DOOR
Le pratiche Indoor durante i Retreat aiutano la concentrazione nella pratica favorendo l'interiorizzazione dei contenuti e il lavoro sul corpo. Le proposte prevedono un'intensità in incremento graduale per preparare il climax finale con il sigillo conclusivo della giornata.
PRATICHE OUT- DOOR
Una pratica di respirazione e saluto al sole immersi nella splendida location dell'Oasi Galbusera Bianca, circondati dai cipressi e dalla vallata del Parco del Currone e Montevecchia. Pratica del risveglio energetico e di s. en si, nelle sonorità della natura e profumi dei prati, orti e campi del posto.
YOGA NIDRA
Un’ora dedicata a sé per lasciare andare tutto ciò che ci appesantisce, a partire dal corpo, può portare il ristoro ad un livello più profondo favorendo un recupero più completo del benessere personale. Proponiamo un ora di pratica Restorative Yoga con vibrazioni armoniche con un breve riscaldamento iniziale per accompagnare corpo e mente verso un rilassamento profondo (Yoga Nidra).
Retreat Estivi passati
