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RIABILITAZONE

YOGA PER IL DISAGIO ADOLESCENZIALE

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CORPO E ADOLESCENZA

Nella società attuale in cui le logiche dell’apparire e della performance sono state assunte come connotati di identità personale, desiderabilità e accettabilità sociale rispetto all’etica, il corpo è stato idealizzato come modello di perfezione cui tendere, ma l'adolescente in fase di costruzione dell’identità personale può percepire la richiesta implicita ad esporre la propria immagine per ottenere consenso e riconoscimento sociale, innescando una dinamica di forte competizione con sé stesso. Il territorio in cui si esprime questo conflitto interno insieme al disagio emotivo che ne derivano è lo spazio del corpo.
Lo yoga può aiutare ad entrare in confidenza con il corpo attraverso il movimento e il respiro, per imparare ad ascoltarlo e capire cosa succede dentro di sé. Lo yoga può aiutare a rendere di nuovo il CORPO ABITABILE per ricostruire mattone dopo mattone la nuova immagine di sé, secondo 5 elementi di lavoro: corpo, respiro, immagine di sé desiderata vs percepita, potenziamento emotivo e integrazione dei vissuti emozionali.

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SENTI

RESPIRA

GUARDA

RAFFORZA

INTEGRA

CORPO

RESPIRO

IMMAGINE

COMPETENZE

RIELABORAZIONE

YOGA ADOLESCENTI IN NEUROPSICHIATRIA

TEEN YOGA CLASS
NEUROPSICHIATRIA

Lo yoga è chiamato a rispondere in Neuropsichiatria a Bergamo con un progetto innovativo di presa in carico integrata del disagio adolescenziale attraverso una attenta pratica corporea unita al respiro, finalizzati all’espressione ed integrazione delle emozioni, al loro contenimento e regolazione, alla gestione dei vissuti emozionali con un progetto di intervento finnziato da Nepios Onlus Associazione a Tutela dell'infanzia e Asst Papa Giovanni XXIII di Bergamo. 

L’intuizione del ruolo del corpo nel disagio emotivo nella delicata fase evolutiva dell'adolescenza, rappresenta un APPROCCIO INNOVATIVO E ILLUMINATO nell’attuale panorama di proposte terapeutiche, approccio che ha permesso di avvalersi di NUOVI STRUMENTI come quelli forniti dalla disciplina dello yoga. La pratica corporea yoga, infatti, specie se informata sulle DINAMICHE LEGATE AL TRAUMA E ALLE NEUROSCIENZE AFFETTIVE, è altamente funzionale a dare un senso al disagio, aiutando a superare con un'esperienza graduale e contenitiva varie forme del malessere adolescenziale tra cui disforia corporea, alessitimia, dipendenze, tendenze dissociative, ottundimento, frammentazione del sé, tendenze autolesive.

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COS'E'?
Si tratta di un percorso esperien ziale di quindici laboratori di yoga, condotti in piccolo gruppo, tra movimento, ascolto, respiro, disegni e  condivisione.

L' OBIETTIVO:
lo scopo è  entrare in confidenza con il corpo attraverso il movimento, per imparare ad ascoltarlo e capire cosa succede dentro di sé.

PER CHI E'?
La proposta è rivolta a chi vuole provare a conoscersi attraverso il corpo, imparando a sentire e a sentirsi per stare meglio.

CHI CONDUCE ?

In presenza di psicologa e TerP, è condotto da Elena De Donato, docente di yoga Zeronovanta e bisogni speciali laureata in Filosofia e  psicopedagia, esperta in yoga terapeutico

COSA SI FA ?

  • Riscaldamento

  • Posizioni seduti

  • Sequenza in quadrupedia

  • Ascolto di corpo e respiro a terra

  • Rilassamento

  • Scrivo e disegno le sensazioni

  • Parliamone insieme

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QUANDO:
Gli incontri si svolgono il martedì dalle ore 16.30 alle ore 18.00, a partire dal 2 dicembre 2025.

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DOVE:

Nella palestrina al 3° piano o, appena pronto, nella sala del nuovo Centro Diurno della sede territoriale USC NPI di via Borgo Palazzo nr. 130, BG.

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YOGA ADOLESCENTI PER L'ERA DIGITALE

Prevenzione dalla dipendenza tecnologica

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Yoga trauma informed per l'era digitale

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Rispondendo all'invito alla settimana di autogestione del liceo scientifico statale Donatelli Pascal di Milano, proporremo un laboratorio di pratica trauma informed yoga con un momento di condivisione finale, per lavorare sugli effetti stressanti lasciati nel corpo, dall'iper connessione digitale. Proponiamo un laboratorio articolato in: momento presentazione iniziale, pratica yoga e rilassamento, momento di rappresentazione grafica individuale in mappe somatiche e breve condivisione finale. Al momento di laboratorio, seguirà una conferenza di approfondimento sul tema dell'adolescenza digitalmente modificata, a cura di psicologhe formate sul tema di dipendenza digitale. Scopri di più

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