​​​

Tornare a prendersi cura di sé in uno spazio intra aziendale, compatibile con i ritmi lavorativi e facilmente armonizzabile con il proprio tempo libero, permette di riequilibrare il carico psico-fisico prevenendo il Burn-out e contribuendo a migliorare la qualità della vita anche extra lavorativa.  Lo yoga offre uno spazio di auto-cura in un contesto protetto e calibrato secondo le esigenze specifiche emergenti, dove potersi affidare ad una conduzione attenta e sensibile che guida passo passo al recupero e riequilibrio della propria energia. 

La proposta, modulabile estendibile in progetto/corso strutturato sul lungo periodo, è suddivisa tra talk esperienziale introduttivo e laboratorio pratico effettivo, ed è articolata tra momenti esplicativi ed esperienze corporee di movimento semplice, ascolto, respiro, postura e rilassamento.