Saldi e sicuri sul tappetino, nello spazio dello Yoga
Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa...
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LA NASCITA SPECIALE
"La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare"
Jiddu Krishnamurti
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Elena De Donato
- 5 mar
- 5 min
Ritrovarsi grazie ai 'collateral effects' della pratica yoga
Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non...
Elena De Donato
- 6 gen
- 9 min
Yoga nel mondo delle emozioni: dal riequilibrio del corpo verso il dialogo interiore
Lo yoga ci offre un ottimo strumento per riequilibrare in modo autonomo gli stati emotivi, a partire dal corpo. Un viaggio che secondo le...
Elena De Donato
- 1 gen
- 5 min
Gravidanza e coppia: ritrovarsi insieme nella pancia che cresce
"Qualunque cosa cresce, se le dai attenzione." ct. Deepak Chopra La coppia in gravidanza è una coppia in espansione, che sperimenta una...
Elena De Donato
- 5 dic 2022
- 7 min
Yoga delle emozioni: trasformare il fuoco della rabbia
Scopriamo insieme come trasformare il fuoco della rabbia per poter ascoltare i messaggi non di rado scomodi e complessi che essa ci...
Elena De Donato
- 1 nov 2022
- 5 min
Yoga delle emozioni: dialogare con la paura
Scopriamo insieme come lo yoga ci possa aiutare a riconoscere, stare e a convivere con le nostre emozioni, facendo un passo indietro per...
Elena De Donato
- 1 nov 2022
- 6 min
Yoga nelle giornate 'no': scivolare nella pratica grazie alla saggezza del corpo
Capita sovente di arrivare a yoga con un fardello di stanchezza di varia natura, che ci rende poco predisposti alla pratica: in realtà, è...
Elena De Donato
- 31 ott 2022
- 8 min
Yoga altamente sensibile oltre al "velo di Maya": l'arte dell'equilibrio nella complessità
Contrariamente a quanto si pensi, le persone altamente sensibili (PAS o HSP) possono non trovare così scontato ritrovare sé stesse con lo...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 9 min
Yoga "HSP way": dinamiche nella classe yoga in presenza dell'alta sensibilità
Condurre una pratica yoga in presenza dell'alta sensibilità, comporta un delicato lavoro di aggiustamento e di verifica costanti al fine...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 11 min
Yoga "HSP way": emanciparsi con lo yoga per le persone altamente sensibili
"Anybody who wants to, can practice yoga; but no one can practice every kind of yoga” cit. Brendon Adams - “Teaching Trauma-Sensitive...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 10 min
Yoga "HSP way": qui e ora parola chiave dello yoga altamente sensibile
Attualmente considerata pratica per animi sensibili, lo yoga nasce in realtà come disciplina militare vietata alle donne. Nel caso delle...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 5 min
Yoga "HSP way": presupposti verso uno yoga per le persone altamente sensibili
Lo yoga può aiutare le Persone Altamente Sensibili (PAS o High Sensitivity Person) verso quel necessario (...) processo di individuazione...
Elena De Donato
- 28 giu 2022
- 9 min
Yoga nella gravidanza a riposo per innamorarsi della propria rotondità
L'invito del medico a mettersi in riposo in gravidanza, è un momento difficile, non privo di domande, incertezze, ansie, talvolta sensi...
Elena De Donato
- 29 apr 2022
- 5 min
Yoga del risveglio, nei passaggi energetici della stagione di mezzo
I passaggi stagionali accompagnano il viaggio della coscienza che come una spirale cresce evolvendosi di anno in anno per riavvolgersi...
Elena De Donato
- 3 apr 2022
- 4 min
Intensamente coccolati yoga: estensione terapeutica per i bisogni speciali
Per ogni bambino con bisogni speciali arriva il momento in cui la quotidianità inizia ad essere terapeutica quanto la riabilitazione:...
Elena De Donato
- 3 apr 2022
- 6 min
Yoga nel corpo: embodiment o disembodiment?
Se è vero che esistono tanti tipi di yoga quanti sono gli insegnanti, quali sono quindi gli elementi che li accomunano? Scopriamo insieme...
Elena De Donato
- 29 gen 2022
- 6 min
Yoga in gravidanza nei mesi della continuità lavorativa
Capiamo insieme come lo yoga possa aiutare in gravidanza a conciliare il periodo della gestazione con il lavoro, che sempre più spesso si...
Elena De Donato
- 2 gen 2022
- 6 min
Yoga mamma bambino nella prematurità
In presenza della prematurità, lo yoga aiuta a costruire i primi passi della relazione mamma bambino, in un luogo protetto e accogliente...
Elena De Donato
- 2 gen 2022
- 9 min
Yoga e il patto di corresponsabilità insegnante allievo
"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva". John Keating LE DIMENSIONI CURATIVE DELLO...
Elena De Donato
- 30 dic 2021
- 5 min
Insieme verso un parto positivo: yoga e oltre....
Ogni donna in gravidanza si chiede come sarà il proprio parto. Tra aspettative, paure, speranze e desideri, nella mente di ogni futura...
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