Jiddu Krishnamurti

“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.” B.K.S. Iyengar IL...

Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non arrivare mai, talvolta emerga inaspettata una vivacità del sentire che ci coglie di sorpresa e che improvvisamente cambia la polarità emotiva. LO YOGA NELLE GIORNATE 'NO' E' CURATIVO ? La pratica dello yoga non è una vera e propria terapia, ma capita spesso che funzioni come tale. Di fatto, nella mia esperienza personale come praticante, ancor più

Lo yoga ci offre un ottimo strumento per riequilibrare in modo autonomo gli stati emotivi, a partire dal corpo. Un viaggio che secondo le proprie capacità può fermarsi al ripristino del l'equilibrio oppure spingersi man mano sempre più in là, in un cammino di conoscenza verso un dialogo interiore che a partire dal tappetino arrivi al quotidiano. " Senza emozioni non c'è alcuna possibilità di trasformare le tenebre in luce, l'inerzia in moto, l'apatia in movimento, l'indiffere

Scopriamo insieme come trasformare il fuoco della rabbia per poter ascoltare i messaggi non di rado scomodi e complessi che essa ci...

Scopriamo insieme come lo yoga ci possa aiutare a riconoscere, stare e a convivere con le nostre emozioni, facendo un passo indietro per...

Capita sovente di arrivare a yoga con un fardello di stanchezza di varia natura, che ci rende poco predisposti alla pratica: in realtà, è proprio in quei momenti che ne abbiamo più bisogno. Scopriamo insieme cosa accade in questi frangenti, come sia possibile calarsi nella lezione di yoga e quale inattesa trasformazione ad essa si accompagna. DALLO YOGA DEL FARE ALLO YOGA DELL'ESSERE "Quando lascio andare quello che sono, divento quello che potrei essere. Quando lascio andare