Gabriella Cella

Nell’avvento del solstizio d’estate, lo yoga ci invita a celebrare la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA del 21 giugno, evento molto atteso e particolarmente evocativo. Giornata di grande importanza non solo come ricorrenza a memoria di questa millenaria disciplina tramandata fino a noi, ma anche come momento cruciale dell’anno che segna una chiave di volta nel nostro equilibrio energetico. Istituita nel 2014 dall’ONU, infatti, la Giornata Internazionale dello yoga ha poi portato nel 2016 al riconoscimento dello yoga come patrimonio dell’Umanità UNESCO.

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Ogni anno, l’avviarsi al solstizio d'estate e il raggiungimento della massima quantità di ore di luce diurna, ci accompagna ad un graduale naturale potenziamento della energia personale. La vitalità rifiorita in primavera, si manifesta ora in una forma espansiva orientata verso l’esterno, in un ritrovato interesse per tutto ciò che è altro da noi e trova una nostra risonanza: dalla natura, alla socialità, all’attività fisica all’aperto, alla scoperta di nuovi interessi.

 

Il solstizio d'estate e la giornata internazionale dello yoga, ci invitano a scoprire attraverso la pratica i nuovi investimenti spontanei delle nostre risorse che spontaneamente nel periodo estivo di spostano verso l’esterno di noi stessi.  L’ascolto del corpo tra movimento e respiro, ci aiuta a ritrovare il centro di questa nuova forza ritrovata, per viverla in consapevolezza e focalizzazione, evitando di disperderci in ciò che non è adatto a noi e che depotenzia le nostre risorse.

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𝘓'𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘨𝘭𝘪𝘦 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘰𝘳𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘵𝘪 𝘥𝘪 𝘦𝘵𝘢̀ 𝘮𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰𝘳𝘦 𝘥𝘪 9 𝘢𝘯𝘯𝘪, 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘱𝘱𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪, 𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘴𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪. 𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘹 𝘨𝘭𝘪 𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪: 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦𝘤𝘪𝘱𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘪𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘪𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘧𝘰𝘳𝘮 𝘥𝘪 𝘳𝘦𝘨𝘪𝘴𝘵𝘳𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦

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Per la pratica della giornata internazionale dello yoga, si richiede di indossare una maglietta bianca in conformità alla luce del solstizio.

 

Buona pratica !