Yoga e disturbi alimentari: tornare a fluire nell'onda che cura
“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.” B.K.S. Iyengar IL...
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LA NASCITA SPECIALE
"La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare"
Jiddu Krishnamurti
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Elena De Donato
7 genTempo di lettura: 8 min
Lo spazio simbolico dello yoga nel dialogo interiore tra corpo e coscienza
Rubrica Yoga è - Dal Convegno Nazionale AIYB Yoga 2023 - "Il corpo simbolico" - Intervento di Elena De Donato: "ll corpo che parla e il...
Elena De Donato
11 apr 2023Tempo di lettura: 7 min
Saldi e sicuri sul tappetino, nello spazio dello Yoga
Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa...
Elena De Donato
5 mar 2023Tempo di lettura: 5 min
Ritrovarsi grazie ai 'collateral effects' della pratica yoga
Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non...
Elena De Donato
1 nov 2022Tempo di lettura: 5 min
Yoga delle emozioni: dialogare con la paura
Scopriamo insieme come lo yoga ci possa aiutare a riconoscere, stare e a convivere con le nostre emozioni, facendo un passo indietro per...
Elena De Donato
1 nov 2022Tempo di lettura: 6 min
Yoga nelle giornate 'no': scivolare nella pratica grazie alla saggezza del corpo
Capita sovente di arrivare a yoga con un fardello di stanchezza di varia natura, che ci rende poco predisposti alla pratica: in realtà, è...
Elena De Donato
29 apr 2022Tempo di lettura: 5 min
Yoga del risveglio, nei passaggi energetici della stagione di mezzo
I passaggi stagionali accompagnano il viaggio della coscienza che come una spirale cresce evolvendosi di anno in anno per riavvolgersi...
Elena De Donato
3 apr 2022Tempo di lettura: 6 min
Yoga nel corpo: embodiment o disembodiment?
Se è vero che esistono tanti tipi di yoga quanti sono gli insegnanti, quali sono quindi gli elementi che li accomunano? Scopriamo insieme...
Elena De Donato
2 gen 2022Tempo di lettura: 9 min
Yoga e il patto di corresponsabilità insegnante allievo
"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva". John Keating LE DIMENSIONI CURATIVE DELLO...
Elena De Donato
31 ott 2021Tempo di lettura: 7 min
Yoga ponte tra corpo e mente, verso la costruzione di un'ecosistema emotivo
Come nasce e come si esprime un'emozione, cosa si intende per "lavoro emozionale" ed ecosistema emotivo, quale legame c'è tra yoga ed...
Elena De Donato
6 apr 2021Tempo di lettura: 8 min
Yoga sostenibile nella quotidianità a casa
Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma...
Elena De Donato
31 mar 2021Tempo di lettura: 7 min
Yoga per liberare e potenziare il pensiero creativo
Un'esplorazione alla ricerca delle differenze tra pensieri ricorsivi, pensieri creativi e loro espressioni emozionali, scoprendo come lo...
Elena De Donato
31 dic 2020Tempo di lettura: 6 min
Yoga del buono auspicio nella pandemia: la crepa d'oro
Come ripartire in questo speciale anno nuovo senza smettere di interrogarci sui significati di ciò che sta accadendo e attingere alle...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min
Yoga e benessere: il risveglio della seconda giovinezza
“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora…" cit. Raimon Panikkar
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min
Yoga focus anti-stress: alla guida della saggezza del corpo
“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose melodie o suoni confusi.” cit. Kalhil Gibran
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