Jiddu Krishnamurti

"L’equilibrio in sé è il bene." ct. Haruki Murakami Scopriamo insieme gli svariati benefici dello yoga, pratica psicofisica che lavora a partire dal corpo su tutte le dimensioni della persona: fisiche, metaboliche, psichiche, cognitive, emotive; benefici che si esprimono già con pratiche saltuarie, ma che sviluppano una piena potenzialità con una pratica regolare e costante, a partire da qualsiasi intensità. Lo yoga nasce come disciplina marziale basata su una pratica esperie

"La pace viene da dentro. Non cercarla fuori" ct. Buddha Scopriamo insieme il significato dei momenti durante la pratica yoga, in cui la presenza mentale si trasforma in ascolto, l'attenzione fiorisce e la pratica diventa conoscenza, emozione memoria, sentimenti, intuito, immaginario, percezione, respiro, vita. Esistono momenti durante la pratica yoga, in cui la presenza mentale si trasforma in ascolto e L'ATTENZIONE FIORISCE: non si può spiegare a parole e forse per ognuno è

“Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.” B.K.S. Iyengar IL...

Rubrica Yoga è - Dal Convegno Nazionale AIYB Yoga 2023 - "Il corpo simbolico" - Intervento di Elena De Donato: "ll corpo che parla e il simbolo che parla al corpo - dialogo tra corpo simbolo ed emozioni nello yoga" La dimensione simbolica nella pratica yoga rappresenta l’opportunità di fare una vera e propria esperienza immersiva, che ci parla e ci smuove. Capita così che mentre il corpo nell’asana ci parli, così anche il simbolo a sua volta parli a noi attraverso un processo

Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa disciplina. Si parla poco infatti di tutto ciò che riguarda "lo spazio della pratica" e la sua preparazione, intendendoli come un vero e proprio setting interno ed esterno predisponenti all'efficacia del cammino individuale, sia dal punto di vista fisico che interiore, personale, intimo. Scopriamo insieme di cosa si tratta. "Appena cominciamo

Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non arrivare mai, talvolta emerga inaspettata una vivacità del sentire che ci coglie di sorpresa e che improvvisamente cambia la polarità emotiva. LO YOGA NELLE GIORNATE 'NO' E' CURATIVO ? La pratica dello yoga non è una vera e propria terapia, ma capita spesso che funzioni come tale. Di fatto, nella mia esperienza personale come praticante, ancor più

Scopriamo insieme come lo yoga ci possa aiutare a riconoscere, stare e a convivere con le nostre emozioni, facendo un passo indietro per...

Capita sovente di arrivare a yoga con un fardello di stanchezza di varia natura, che ci rende poco predisposti alla pratica: in realtà, è proprio in quei momenti che ne abbiamo più bisogno. Scopriamo insieme cosa accade in questi frangenti, come sia possibile calarsi nella lezione di yoga e quale inattesa trasformazione ad essa si accompagna. DALLO YOGA DEL FARE ALLO YOGA DELL'ESSERE "Quando lascio andare quello che sono, divento quello che potrei essere. Quando lascio andare

I passaggi stagionali accompagnano il viaggio della coscienza che come una spirale cresce evolvendosi di anno in anno per riavvolgersi...

Se è vero che esistono tanti tipi di yoga quanti sono gli insegnanti, quali sono quindi gli elementi che li accomunano? Scopriamo insieme come si è evoluto lo yoga nel tempo, a quali esigenze risponde oggi rispetto al passato e come è possibile orientarsi tra i vari approcci yogici. (Reposted from Yoga-magazine.it 7 febbraio 2022) YOGA DELLE ORIGINI La pratica millenaria dello yoga, nasce come disciplina militare riservata ai guerrieri e vietata alle donne, per praticare il d

"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva". John Keating LE DIMENSIONI CURATIVE DELLO YOGA: CORPO E OLTRE... I mestieri più difficili in assoluto sono nell’ordine il genitore, l’insegnante e lo psicologo. (Sigmund Freud) Nel mondo dello yoga, si sente spesso usare l'espressione ' Lo yoga è come una medicina '. Invero secondo i principi ispiratori dello yoga degli inizi, lo yoga è prima di tutto un cammino di conoscenza volto a

Come nasce e come si esprime un'emozione, cosa si intende per "lavoro emozionale" ed ecosistema emotivo, quale legame c'è tra yoga ed emozioni? Scopriamolo insieme in questo viaggio per tappe esplorative, alla scoperta delle convergenze tra dimensione emozionale e pratica yoga. "L'emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano" cit. Eckart Tolle DOVE SI INCONTRANO CORPO ED EMOZIONE Il cammino di conoscenza dello yoga, ci porta a contatto con il nostro mondo emozionale for

Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma...

Un'esplorazione alla ricerca delle differenze tra pensieri ricorsivi, pensieri creativi e loro espressioni emozionali, scoprendo come lo yoga possa aiutare a liberarci dai primi in favore dei secondi. IL CUORE NEL PENSIERO CREATIVO "Io credo che per ogni evento l’uomo possieda un organo che gli consente di superarlo (...) un cuore pensante." cit. Etty Hillesum L'atto creativo è una delle caratteristiche inalienabili dell'essere umano, in quanto essere pensante. Agire e pensar

Come ripartire in questo speciale anno nuovo senza smettere di interrogarci sui significati di ciò che sta accadendo e attingere alle...

“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora…" cit. Raimon Panikkar

“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose melodie o suoni confusi.” cit. Kalhil Gibran