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Il meraviglioso viaggio della vita è ricco di sorprese per le quali spesso non siamo preparati. Lo yoga può accompagnare l’intenso cammino della vita aprendo uno spazio di cura, condivisione e ascolto che di settimana in settimana apre il terreno ad una nuova e più profonda consapevolezza.

Opportunità che parte dal lavoro sul corpo, ma che ad esso non si ferma. Lo yoga infatti attraverso una duplice metodologia bottom-up e top-down si muove dalla fisicità coinvolgendo via via tutte le componenti della persona fino a toccare la sfera emozionale e intuitiva, per risolversi poi nuovamente nel radicamento corporeo.

Questo percorso bidirezionale della pratica yoga basato su un approccio trauma-informed, favorisce lo sviluppo di una solida resilienza emotiva attraverso l’embodyment, ossia attraverso la solidificazione della competenza somatica necessaria a risolvere nel corpo le tracce lasciate dalle memorie dei vissuti traumatici.

Attraverso la respirazione e l’ascolto di sé, infatti, lo yoga è in grado di portare beneficio metabolico, energetico ed emotivo favorendo ri-equilibrio, potenziamento, risveglio, depurazione, scoperta del corpo, crescita interiore e rielaborazione del proprio vissuto.

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