Lo spazio simbolico dello yoga nel dialogo interiore tra corpo e coscienza
Rubrica Yoga è - Dal Convegno Nazionale AIYB Yoga 2023 - "Il corpo simbolico" - Intervento di Elena De Donato: "ll corpo che parla e il...
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"La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare"
Jiddu Krishnamurti
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Elena De Donato
11 apr 2023Tempo di lettura: 7 min
Saldi e sicuri sul tappetino, nello spazio dello Yoga
Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa...
Elena De Donato
5 mar 2023Tempo di lettura: 5 min
Ritrovarsi grazie ai 'collateral effects' della pratica yoga
Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non...
Elena De Donato
29 giu 2022Tempo di lettura: 9 min
Yoga "HSP way": dinamiche nella classe yoga in presenza dell'alta sensibilità
Condurre una pratica yoga in presenza dell'alta sensibilità, comporta un delicato lavoro di aggiustamento e di verifica costanti al fine...
Elena De Donato
29 giu 2022Tempo di lettura: 11 min
Yoga "HSP way": emanciparsi con lo yoga per le persone altamente sensibili
"Anybody who wants to, can practice yoga; but no one can practice every kind of yoga” cit. Brendon Adams - “Teaching Trauma-Sensitive...
Elena De Donato
29 giu 2022Tempo di lettura: 10 min
Yoga "HSP way": qui e ora parola chiave dello yoga altamente sensibile
Attualmente considerata pratica per animi sensibili, lo yoga nasce in realtà come disciplina militare vietata alle donne. Nel caso delle...
Elena De Donato
29 giu 2022Tempo di lettura: 5 min
Yoga "HSP way": presupposti verso uno yoga per le persone altamente sensibili
Lo yoga può aiutare le Persone Altamente Sensibili (PAS o High Sensitivity Person) verso quel necessario (...) processo di individuazione...
Elena De Donato
2 gen 2022Tempo di lettura: 9 min
Yoga e il patto di corresponsabilità insegnante allievo
"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva". John Keating LE DIMENSIONI CURATIVE DELLO...
Elena De Donato
31 ott 2021Tempo di lettura: 7 min
Yoga ponte tra corpo e mente, verso la costruzione di un'ecosistema emotivo
Come nasce e come si esprime un'emozione, cosa si intende per "lavoro emozionale" ed ecosistema emotivo, quale legame c'è tra yoga ed...
Elena De Donato
6 apr 2021Tempo di lettura: 8 min
Yoga sostenibile nella quotidianità a casa
Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma...
Elena De Donato
31 mar 2021Tempo di lettura: 7 min
Yoga per liberare e potenziare il pensiero creativo
Un'esplorazione alla ricerca delle differenze tra pensieri ricorsivi, pensieri creativi e loro espressioni emozionali, scoprendo come lo...
Elena De Donato
10 gen 2021Tempo di lettura: 8 min
Yoga e metabolismo: chi lo dice che... "lo yoga fa dimagrire ?"
Rubrica mensile "Lo Yoga è...: 8 miti da sfatare sullo yoga" - Luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 5 min
Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica terapeutica?
Lo yoga prima di ogni altra cosa crea uno spazio ricavato nella propria quotidianità per prendersi cura di sé...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 7 min
Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica esoterica ?"
L'antichissima pratica dello yoga, è nata come disciplina rigorosa tramandata oralmente da maestri che ne avevano conosciuto i benefici...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 10 min
Chi lo dice che... "Lo yoga allontana dalla scienza?"
Nel mondo occidentale, è uso comune pensare che tutto ciò che non appartiene al mondo scientifico non corrisponda a verità...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 3 min
Rubrica "Lo Yoga è...": 8 miti da sfatare sullo yoga"
Rubrica mensile su otto luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog dell'Albero dello Yoga Ratna
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min
Yoga focus anti-stress: alla guida della saggezza del corpo
“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose melodie o suoni confusi.” cit. Kalhil Gibran
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