Saldi e sicuri sul tappetino, nello spazio dello Yoga
Cosa si intende per sicurezza nella pratica yoga? Praticare in uno spazio sicuro e protetto non è un concetto di uso comune per questa...
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PERCORSI AL FEMMINILE
LA NASCITA SPECIALE
"La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare"
Jiddu Krishnamurti
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Elena De Donato
- 5 mar
- 5 min
Ritrovarsi grazie ai 'collateral effects' della pratica yoga
Scopriamo insieme come nelle giornate difficili, quando la fluidità del movimento e l'armonia durante la pratica yoga sembrano non...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 9 min
Yoga "HSP way": dinamiche nella classe yoga in presenza dell'alta sensibilità
Condurre una pratica yoga in presenza dell'alta sensibilità, comporta un delicato lavoro di aggiustamento e di verifica costanti al fine...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 11 min
Yoga "HSP way": emanciparsi con lo yoga per le persone altamente sensibili
"Anybody who wants to, can practice yoga; but no one can practice every kind of yoga” cit. Brendon Adams - “Teaching Trauma-Sensitive...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 10 min
Yoga "HSP way": qui e ora parola chiave dello yoga altamente sensibile
Attualmente considerata pratica per animi sensibili, lo yoga nasce in realtà come disciplina militare vietata alle donne. Nel caso delle...
Elena De Donato
- 29 giu 2022
- 5 min
Yoga "HSP way": presupposti verso uno yoga per le persone altamente sensibili
Lo yoga può aiutare le Persone Altamente Sensibili (PAS o High Sensitivity Person) verso quel necessario (...) processo di individuazione...
Elena De Donato
- 2 gen 2022
- 9 min
Yoga e il patto di corresponsabilità insegnante allievo
"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva". John Keating LE DIMENSIONI CURATIVE DELLO...
Elena De Donato
- 1 nov 2021
- 7 min
Yoga ponte tra corpo e mente, verso la costruzione di un'ecosistema emotivo
Come nasce e come si esprime un'emozione, cosa si intende per "lavoro emozionale" ed ecosistema emotivo, quale legame c'è tra yoga ed...
Elena De Donato
- 6 apr 2021
- 8 min
Yoga sostenibile nella quotidianità a casa
Sembra davvero impossibile in una routine frenetica e in presenza di bambini, potersi ritagliare un momento per sé stessi in casa, ma...
Elena De Donato
- 1 apr 2021
- 7 min
Yoga per liberare e potenziare il pensiero creativo
Un'esplorazione alla ricerca delle differenze tra pensieri ricorsivi, pensieri creativi e loro espressioni emozionali, scoprendo come lo...
Elena De Donato
- 10 gen 2021
- 8 min
Yoga e metabolismo: chi lo dice che... "lo yoga fa dimagrire ?"
Rubrica mensile "Lo Yoga è...: 8 miti da sfatare sullo yoga" - Luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog...
Elena De Donato
- 11 ott 2020
- 5 min
Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica terapeutica?
Lo yoga prima di ogni altra cosa crea uno spazio ricavato nella propria quotidianità per prendersi cura di sé...
Elena De Donato
- 11 ott 2020
- 7 min
Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica esoterica ?"
L'antichissima pratica dello yoga, è nata come disciplina rigorosa tramandata oralmente da maestri che ne avevano conosciuto i benefici...
Elena De Donato
- 11 ott 2020
- 10 min
Chi lo dice che... "Lo yoga allontana dalla scienza?"
Nel mondo occidentale, è uso comune pensare che tutto ciò che non appartiene al mondo scientifico non corrisponda a verità...
Elena De Donato
- 11 ott 2020
- 3 min
Rubrica "Lo Yoga è...": 8 miti da sfatare sullo yoga"
Rubrica mensile su otto luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog dell'Albero dello Yoga Ratna
Elena De Donato
- 11 ott 2020
- 9 min
Yoga focus anti-stress: alla guida della saggezza del corpo
“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose melodie o suoni confusi.” cit. Kalhil Gibran
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