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PERCORSI AL FEMMINILE
LA NASCITA SPECIALE







"La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare"
Jiddu Krishnamurti
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Yoga per migliorare l'esperienza del parto cesareo
Lo yoga può aiutare a prepararsi e a rielaborare l'esperienza del parto medicalizzato oltre l'atteso e del cesareo, aiutando la futura o neo mamma ad aprirsi senza cristallizzare negativamente paure, aspettative e vissuto ospedaliero. QUANDO L'INASPETTATO ENTRA NELLA NASCITA Nell'immaginario di ogni mamma c'è un parto naturale, in una visione delle esperienze veicolate dai racconti delle donne importanti della propria cerchia, come la madre, le nonne, le zie oppure come le am
Elena De Donato
24 gen 2021Tempo di lettura: 7 min


Yoga e affettività a scuola: tra te e me "Il piccolo noi"
Quando la letteratura per l'infanzia ispira yoga e scuola: "C'era una volta un piccolo noi di nome Wir, felice e contento di vivere nello...
Elena De Donato
16 gen 2021Tempo di lettura: 6 min


Yoga e metabolismo: chi lo dice che... "lo yoga fa dimagrire ?"
Rubrica mensile "Lo Yoga è...: 8 miti da sfatare sullo yoga" - Luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog...
Elena De Donato
10 gen 2021Tempo di lettura: 8 min


Yoga del buono auspicio nella pandemia: la crepa d'oro
Come ripartire in questo speciale anno nuovo senza smettere di interrogarci sui significati di ciò che sta accadendo e attingere alle...
Elena De Donato
31 dic 2020Tempo di lettura: 6 min


Yoga bambini e armonia: quando il suono diventa vibrazione dell'anima
"... che differenza c'è tra suono e rumore?" Da una spiazzante domanda dei bambini a scuola, scaturisce una insospettata riflessione. Rubrica "Yoga infanzia e scuola" - Proposte e riflessioni sullo yoga per le fasce d'età infanzia, adolescenza e per la scuola, approfonditi nel blog dell'albero dello Yoga Ratna. Una classe di bambini particolarmente sensibile e il rintocco iniziale della campana tibetana apre spazi di risonanza impensati. Quel rintocco, sigillo del rito di ing
Elena De Donato
1 dic 2020Tempo di lettura: 4 min


Dicembre oggi, lo yoga dell'attesa
Ci prepariamo in questo speciale dicembre, a scoprire nuove modalità per connetterci con l'altro, partendo prima di tutto da un nuovo...
Elena De Donato
22 nov 2020Tempo di lettura: 4 min


Yoga e bisogni speciali: Santosha, il sorriso nella tempesta
"La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia" - Gandhi Rubrica Yoga e bisogni speciali - Dal...
Elena De Donato
2 nov 2020Tempo di lettura: 10 min


Yoga e bioritmi stagionali nell'era covid
Perché è ancora più importante mantenere una connessione con i cambiamenti stagionali, in questa insolita era che stiamo vivendo ? "𝘐𝘯...
Elena De Donato
30 ott 2020Tempo di lettura: 2 min


Yoga home: il ritorno all'online in una nuova consapevolezza
"E' proprio quando credete di sapere qualcosa che dovete guardarla da un altra prospettiva" John Keating (cit. da Robin William -...
Elena De Donato
27 ott 2020Tempo di lettura: 6 min


Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica terapeutica?
Lo yoga prima di ogni altra cosa crea uno spazio ricavato nella propria quotidianità per prendersi cura di sé...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 5 min


Yoga in autunno, lo yoga delle quattro erre
Rubrica quadrimestrale "Le quattro stagioni nello yoga" - I cambiamenti stagionali vissuti attraverso il cammino dello yoga...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 4 min


Chi lo dice che... "Lo yoga è una pratica esoterica ?"
L'antichissima pratica dello yoga, è nata come disciplina rigorosa tramandata oralmente da maestri che ne avevano conosciuto i benefici...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 7 min


Chi lo dice che... "Lo yoga allontana dalla scienza?"
Nel mondo occidentale, è uso comune pensare che tutto ciò che non appartiene al mondo scientifico non corrisponda a verità...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 10 min


Rubrica "Lo Yoga è...": 8 miti da sfatare sullo yoga"
Rubrica mensile su otto luoghi comuni e miti da sfatare in merito allo yoga, approfonditi nel blog dell'Albero dello Yoga Ratna
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 3 min


Yoga e gravidanza nella presentazione podalica: il beneficio delle posizioni invertite
Sempre più spesso mi viene chiesto di indicare posizioni yoga per aiutare il bambino ancora podalico a voltarsi prima del parto...
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 6 min


Yoga e tecnologia: lo yoga si interroga per aprirsi alle esigenze della pandemia
"La misura dell'intelligenza è data dalla capacità di cambiare quando necessario". cit. Albert Einstein
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 7 min


Yoga nei bambini altamente sensibili: un fiore che sboccia
"Quando vengono compresi, sostenuti, valorizzati e accolti nella loro unicità, i bambini altamente sensibili fioriscono..." cit. Elena Lupo
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 11 min


Yoga nel parto cesareo: la luce della nascita nella ripresa del corpo
“Il cesareo non è solo un’operazione, ma è anche un piccolo miracolo perché dona comunque la vita" cit. Ibu Robin Lim
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min


Yoga e benessere: il risveglio della seconda giovinezza
“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora…" cit. Raimon Panikkar
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min


Yoga focus anti-stress: alla guida della saggezza del corpo
“Il corpo è l’arpa della vostra anima, sta solo a voi trarne meravigliose melodie o suoni confusi.” cit. Kalhil Gibran
Elena De Donato
11 ott 2020Tempo di lettura: 9 min
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